|
добрала белочек на ужин:тунец+1белок+зелень
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 73.54g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Hame Паштет из Индейки, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофельное Пюре, Ермолино Фрикадельки Мясные. Dinner: Молодой Зеленый Лук, Яичный Белок, Рыбарь Тунец Натуральный, Красное Яблоко, Киви, Магнит Апельсин, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Кефир 2.5%. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, игра с дитьми сидя - 2 hours, Cross Training - 5 minutes, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|