|
tiap hari bb naik turun dan hari ini lebih dari target kalorinya 🙁mau gimanapun pasti paling banyak makan di kantor, karena pake catering kalau ga dimakan sayang 😂
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2309 kcal
|
Fat: 105.39g | Prot: 133.82g | Carbs: 218.94g.
Breakfast: Tropicana Slim Susu Low Fat, Bango Kecap Manis, Saus Lada atau Pedas, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Tahu Isi, Pisang Molen. Dinner: Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Rolade, Nasi Putih. Snacks/Other: Cimory Yogurt Stroberi. more...
|
|