|
voor vanavond deze koolhydraatarme burritos gemaakt #avonddiensten
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 102.71g | Carbs: 55.32g.
Lunch: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Carbzone Low Carb Tortillas Small. Dinner: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Rundergehakt, Santa Maria Spice Mix For Taco, AH Crispy Maïskorrels, Uien, Carbzone Low Carb Tortillas Small, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche. Snacks/Other: Friesche Vlag Breaker Banaan, Céréal Stroopwafels. more...
|
|
 Comments
aaaaaaargh! hulp nodig...? ;-)
23 Jan 18 by member: Elfje69
|
mmmmm wil je het recept met ons delen? onze kinderen zijn gek op buritto's 😍
23 Jan 18 by member: Lindavanzand
|
23 Jan 18 by member: Fientjeholt
|
Tuuuuurlijk wil ik dat!
Hoeveelheden moet je maar even aanpassen op het personen want heb een hele voorraad gemaakt voor me avonddiensten hihi.
Wraps van carbzone ( slechts 4kh per wrap )
Rundergehakt
Klein blikje mais
Ui
Een zakje spice mix taco original
Zure room
Geraspte kaas.
Ui lekker bakken in een beetje olie, vervolgens gehakt erbij bakken.
Wanneer gehakt goed gebakken is gooi je de mais en de kruiden erbij en bak je dit nog even mee.
Wraps opwarmen in de magnetron vervolgen insmeren met zure room, gehaktvulling erop en dicht draaien maar! Wanneer de schaal vol ligt doe je op alle wraps nog een beetje room en bestrooi je ze met kaas. Ong 15 tot 20 min op 180 graden in de oven en je heb heeeeerlijke burritos.
Natuurlijk kan je nog varrieren met groeten of kip ipv gehakt!
23 Jan 18 by member: ellisdeboer
|
@elfje ik denk dat ze wel op gaan hihi
23 Jan 18 by member: ellisdeboer
|
23 Jan 18 by member: Elfje69
|
Mmm! Waar koop je de wraps?
23 Jan 18 by member: Sissel75
|
Bij body en fit bestel ik ze! Van het merk carbzone
23 Jan 18 by member: ellisdeboer
|
omg!!! Body&fit heeft ook echt alles :) eetsmakelijk straks
23 Jan 18 by member: anne1986b
|
Ik bestel ze ook bij B&F: Smartwraps.
23 Jan 18 by member: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellisdeboer's Weight History
|