Patrick Miranda's Journal, 22 Jan 18


View Diet Calendar, 22 January 2018:
1435 kcal Fat: 33.49g | Prot: 117.07g | Carbs: 176.63g.   Breakfast: Cuscuz (Cozido), Nestlé Vitamina de Frutas. Lunch: Suco de Acerola, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Queijo Minas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo, Quiabo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). more...



     
 

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