Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 144.11g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Мука Пшеничная, Яичный Желток, Творог (Полностью Обезжиренный), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каждый День Изюм без Косточек, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Окское Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Pasta Zara Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чечевица Вареная, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasova_eg's Weight History
|