Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 95.63g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Помидоры, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Яичница. Lunch: Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная, Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная. Dinner: Главсуп Уха Янтарная. Snacks/Other: Ашан Гранат, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhavkedah's Weight History
|