Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 185.81g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Помидоры, Макароны Отварные, Фундук Сушеный. Lunch: Фундук Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Апельсин, Курага, Фундук Сушеный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Syntrax Протеин. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linesaaa's Weight History
|