Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 108.71g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light. Dinner: Вешенки, Котлета Говяжья, Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог 0,1%, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Данон Творожный с Клубникой и Земляникой , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Vici Любо Есть Коктейль из Морепродуктов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valleri21's Weight History
|