Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 78.38g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Яичный Белок. Lunch: Спартак Батончик Мюсли, Кофе, Свиной Бульон. Dinner: Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Ласковое Лето Йогурт 2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|