Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 67.90g | Carbs: 241.16g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Tropicana Томатный Сок, Картофельное Пюре, Мираторг Нагетсы с Ветчиной. Dinner: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Picnic Picnic Грецкий Орех, Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolotecaso's Weight History
|