Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
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51.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2018:
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1824 kcal
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Fat: 48.93g | Prot: 83.29g | Carbs: 245.09g.
Breakfast: Latte Scremato, Puertosol Confettura Extra Pesca, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. Lunch: Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Puertosol Confettura Extra Pesca, Wasa Integrale. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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