Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 86.18g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Lunch: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , SPAR Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Щи, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Snacks/Other: Лента Пирог с Ягодами Брусника, Запеченные или Жареные Креветки, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|