Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 73.50g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, От Палыча Пирожное Картошка, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Салат из Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Майонез, Салат Овощной, Свинина Запеченая, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Мандарины, От Палыча Пирожное Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee's Weight History
|