Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
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77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2018:
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1643 kcal
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Fat: 82.50g | Prot: 71.59g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Mohn. Lunch: Iglo Marktgemüse, Maggi Zwiebelsoße, Salzkartoffeln, Bratwurst. Dinner: Gekochter Rosenkohl, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hähnchenschnitzel. Snacks/Other: Cappuccino. more...
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2388 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Comments
19 Jan 18 by member: Levka...
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Danke :-) eigentlich ist das Ziel auch <1kg pro Woche, aber ich freue mich einfach mal!
19 Jan 18 by member: maus1231
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Darüber kannst du dich auch freuen. Ich wünsche dir weiter viel Erfolg, bei deinem Vorhaben. ✊
19 Jan 18 by member: Levka...
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maus1231's Weight History
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