Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 132.05g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Грецкий Орех, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Lunch: Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Каждый День Чернослив Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Чечевица Вареная, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasova_eg's Weight History
|