Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 49.83g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Ашан Бекон Копчено-Вареный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Апельсин, Магнит Груша Китайская, Банан, Ташлинский Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kor's Weight History
|