Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 83.69g | Carbs: 86.66g.
Breakfast: Кофе, Бахетле Хлеб по Дюкану, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Киприно Сыр Советский, Milford Подсластитель, Совок Ветчина из Свинины, Nordic Отруби Овсяные, Льняное Масло. Lunch: Сырник, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мойва Жареная, Стокманн Салат с Ростбифом, Чай с Медом, Путина Икра Красная, Calve Майонез Классический, Бахетле Хлеб по Дюкану. Snacks/Other: Дюкан Печенье из Овсяных Отрубей с Шоколадной Крошкой, Кофе. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|