Patrick Miranda's Journal, 18 Jan 18

Rap 10 + Queijo Colho + Geleia de pimenta. Se é fit eu não sei, mas estava uma delícia.

View Diet Calendar, 18 January 2018:
736 kcal Fat: 34.14g | Prot: 27.19g | Carbs: 83.91g.   Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Abobrinha Refogada, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Banana-Maçã. Dinner: Queensberry Geléia De Pimenta, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Bimbo Rap10 Integral. more...

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Comments 
Adorei o "se é fit não sei mas estava uma delícia". Parece uma delícia mesmo!!! 
18 Jan 18 by member: Cycycam
O que é rap10? 
18 Jan 18 by member: valf06
Rap 10 é “massa, panqueca, ou pão” que está na Foto. Você encontra em supermercados. É uma alternativa na alimentação. Mas como não sigo nenhuma dieta específica, não sei se tem muito carbo. 
18 Jan 18 by member: Patrick Miranda
Cycycam, estava uma delícia msm 😋 
18 Jan 18 by member: Patrick Miranda

     
 

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