Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 125.22g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Биомакс Кефирный 2,5%, Каждый День Вишня Замороженная, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Грецкие Орехи, Коркунов Горький Шоколад 72%, Каждый День Вишня Замороженная, Ржаной Хлеб, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Оливковое Масло, Морковь, Цукини, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Каждый День Вишня Замороженная, Простоквашино Творог 5%, Просекко, Мандарины, Коркунов Горький Шоколад 72%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKonovalova's Weight History
|