Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 147.55g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Укрекохліб Украинский Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Сто Пудов Кус-Кус. Dinner: Latter Сыр Кисломолочный, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Орехи Кешью, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_design's Weight History
|