Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
152.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 95.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1758 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 130.70g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Сыр Чечил, Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо, банан Мини, Мюсли с Фруктами, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоко (2% Обезжиренное), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мюсли с Фруктами. Snacks/Other: банан Мини. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда56's Weight History
|