Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1931 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 67.39g | Carbs: 253.61g.
Breakfast: Tarabya Dilimli Kaşar, Kiraz Domates, Sütlü Kahve, Yeşil Zeytin, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ananas, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kestane, Kuru Kayısı, Badem, Fındık, Tarçın, Ayran. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
begümina's Weight History
|