Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 81.09g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Сахаром. Lunch: Имбирный Чай, Оливковое Масло, Куриное Филе, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Dinner: Имбирь Маринованный, Fish House Навага, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Яйцо, Vici Креветки Очищенные, Козий Сыр (Мягкий). more...
|
|
875 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|