Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
874 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 65.14g | Carbs: 66.57g.
Breakfast: Джаззи Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kor's Weight History
|