|
Heel langzaam gaat het de goede kant op. Dat kan ook niet anders als je niet kunt lopen. En die operatie schiet ook niet op, als die nu maar eerst achter de rug is weet ik waar ik aan toe ben
|
81.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 81.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 78.79g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Lidl Magere Kwark, Lijnzaad Zaden, Appel, Havermout, Banaan. Lunch: Milbona Karnemelk, Ei, Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas. Dinner: Plus Verse Geitenkaas, AH Broccoliroosjes, Zoete Aardappel. Snacks/Other: Lidl Magere Kwark, Plus Pruimen Gedroogd, Lidl Griekse Yoghurt, Zoute Haring. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|