Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
3137 kcal
|
Fat: 120.47g | Prot: 133.84g | Carbs: 384.20g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Сыр Российский, Mixbar Козинак Подсолнечный, Вафли, Яблоко, Картофель Отварной, Курица Вареная, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Dinner: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Ростик'c - KFC Боксмастер, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|