Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
734 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 37.05g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: Простоквашино Творог 7% Зерненый. Lunch: Перепелиное Яйцо, Банан. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Лента Квашеная Капуста, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Невская Сушка Сушки Маковые, ВкусВилл Риет из Лосося, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Weight History
|