Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 124.73g | Prot: 72.71g | Carbs: 230.19g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Мясо по Французски (Свинина, Майонез,Сыр, Лук), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Печеная. Lunch: Виктория Булочка Твист с Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Марчеллис Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Мясоград Сосиски Мишутка, Магнолия Драники Картофельные . Snacks/Other: Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Огурецы Сладкого Рассола, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Яичница (с Целым Яйцом), Bonduelle Стручковая Фасоль, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata8.fit's Weight History
|