Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 116.52g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Мандарины, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Геркулес Монастырский, Natura Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Редис, Увелка Перловка, ВкусВилл Говядина Тушёная. Dinner: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Капуста Белокочанная, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Образ Жизни Подсолнечника Ядро, Био Баланс Творог 0,2%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex_mark's Weight History
|