Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
2667 kcal
|
Fat: 116.53g | Prot: 140.28g | Carbs: 218.62g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Zentis Marzipan, Хлебный Дом Английский Завтрак, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Активия Термостатная с Персиком и Льном. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей , Чиабатта. Dinner: Entree Молочный Шоколад Ручной Работы с Топпингами, Каравай Хлеб Бородинский, Каневской Суджук Армянский с Коньяком , Фрегат Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Badagoni Киндзмараули, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Овощи с Кальмарами и Креветками в Соевом Соусе, M&M's Драже с Арахисом, M&M's Драже с Арахисом, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Артёмка73's Weight History
|