Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 61.95g | Carbs: 207.33g.
Breakfast: Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, kaslink aito maitojuoma, Paahdettu Rouhittu Pellava, Puolukka, Suodatinkahvi, Voimaruoka Raakakaakaonibsit. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma, Lime, Royal Mieto Pepperoni, Coco Aminos, Inkivääri, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Apetit Herne, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Sipulit, Jalotofu Marinoitu, Maapähkinät. Dinner: Pinaatti, Kukkakaali, Parsakaali, Porkkanat, Maapähkinävoi, Banaanit, Banaanit, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mansikat, Mangot. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
13 Jan 18 by member: J0hQ
|
No joo, täytyy olla tyytyväinen kun tavoite on että paino ei ainakaan nousisi saavutetusta. Viimeisen kuukauden aikana pudotusta on 400g ja tulihan siinä jouluakin vietettyä.. 🤔 Iso kiitos kehuista ❤️, ei sitä tosiaan muista olla onnellinen oikeasta suunnasta/saavutetusta kun aina kuitenkin jotenkin mielii vielä hiukka alempaa painoa.
13 Jan 18 by member: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|