Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 49.84g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Торт Наполеон, Приготовленный Лук, Майонез, Рыба Форель Запеченная в Духовке, Запеченный Картофель, Чай. Snacks/Other: Вода, Яблоко Голден. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sitting - 1 hour, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|