Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 62.22g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Ветчина Индейки, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dinner: Ясная Горка Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический. Snacks/Other: Кунгурский Кефир 2,5%, Варенье из Смородины. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shisterovashisterova's Weight History
|