|
Что ж, время худеть давно пришло. Если бы не 4 месяца тупого лежания с давлением не было бы 8 лишних НОВЫХ кг(((
ну ничего, я уже за прошлую неделю скинула 2 кг! Пока стараюсь есть сладкое только по утрам и в малых количествах, пью больше воды. Мой рост 166 , а вес 76 - жируха. Но , как говорят окружающие меня люди , того , что во мне больше 70~ не видно) я должна похудеть хотя бы до июля 2018 года. Прошу, скажите, это вообще за такой срок возможно? (мне нужно скинуть 10 кг)😰🎄😂💜❄😢
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 106.45g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Славянка Славянка Конфеты Детский Сувенир, Славянка Славянка Конфеты Детский Сувенир, Куриный Бульон. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чай. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Конфеты, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Конфеты, Чай, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриный Бульон. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|