Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 84.68g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Нестле Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Овсяное Печенье (с Изюмом), Белый Хлеб, Эмир Брынза Адыгейская, President Творог 9%. Lunch: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи, Куриные Наггетсы. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Сахаром, Конина, Брокколи на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Нестле Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Nesquik Crispy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekturganovva's Weight History
|