Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 40.24g | Carbs: 197.88g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Lunch: Fine Life Икра из Кабачков, Calve Майонез Легкий, Чеснок, Глобус Свекла Отварная, Gallo Макароны Отварные с Чернилами Каракатицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Fine Life Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное , Русский Гематоген Гематоген Детский. Snacks/Other: Fine Life Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Horeca Select Топпинг Карамель, Fazer Fazermint. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ayepifanova's Weight History
|