Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 93.10g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Пангасиус в Кляре. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серёжка_хулигаг's Weight History
|