|
Перекус в 16.00. после вчерашней индивидуальной тренировки-накрыло апатией, слабостью и желанием лечь в кровать и СПАААТЬ ! Дико захотелось быстрых углеводов, пытаюсь обмануть организм низкоуглеводным шоколадом без сахара на стевии
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 96.26g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Протеин Гороховый (Изолят), Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Каждый День Чернослив Сушеный, Леовит Стевия, Спирулина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Уфелгуд Чай Матча. Lunch: Экотопия Протеин Гороховый (Изолят), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Чечевица. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Салат Айсберг, Козий Сыр (Твердый). Snacks/Other: Fresh Cacao Шоколад на Стевии, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Зеленое Яблоко, Кофе. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Treadmill - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AdeyaSatorina's Weight History
|