Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1851 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 148.20g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Льняное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Минская Марка Кефир 1,5%, Арахис. Lunch: Сырники, Мёд, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. Dinner: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Яичный Белок, Maxler Протеин. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 23.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idolmfdiez's Weight History
|