Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 62.77g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Риконд Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Зеленый Чай, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Malbi Конфеты Chocolatier, Борщ Вегетарианский, Сало, Кулиничи Хлеб Пушкаревский. Dinner: Big Bob Арахис Жареный Соленый, Обычное Пиво, Комо Сыр Российский, Roshen Зефир, Риконд Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Борщ Украинский. Snacks/Other: Пирог Лимонный Крем-Брюле, Зеленый Чай. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
пять жемчужин - 15 minutes, пилатес - 18 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|