Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 63.74g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Ягодный Край Желе, Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный . more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|