Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
780 kcal
|
Fat: 15.59g | Prot: 39.08g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Sütaş Kakaolu Süt. Lunch: Etli Güveç. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Sütlü Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetmtns's Weight History
|