soccer-korea.27173715's Journal, 10 Jan 18


View Diet Calendar, 10 January 2018:
1241 kcal Fat: 52.35g | Prot: 119.24g | Carbs: 80.69g.   Lunch: ブロッコリー(みじん切り、冷凍), LAWSON ブランパン, キャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 卵, ノザキ ニューコンミート. Dinner: おかめ納豆 ひきわり納豆 , セブンイレブン ひじき煮, AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, ふき, 味噌汁, ブリの照り焼き, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100. more...
1843 kcal Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...

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昨日の昼食と変わらないですが、今日はブランパン2つにしました! 
09 Jan 18 by member: soccer-korea.27173715

     
 

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