Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 84.85g | Carbs: 217.19g.
Breakfast: Чай, Увелка 5 Злаков. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Брокколи на Пару, Куриные Наггетсы, President Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Орео Печенье, Нестле Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekturganovva's Weight History
|