Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 52.88g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Русский Сахар Сахар Прессованный, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Добрый Томатный Сок, Красный Сладкий Перец, Гипербола Холодец по-Домашнему, Клинский Мясокомбинат Сардельки, Heinz Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Рафинад, Сладкий Красный Перец, Велком Сардельки Свиные. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Тушенка. Snacks/Other: Макароны Отварные, Ермолино Тушенка Говядина, Коммунарка Конфета Черноморочка, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata8.fit's Weight History
|