Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 60.51g | Carbs: 258.52g.
Breakfast: Mandariini, kaslink aito maitojuoma, Oatly Ikaffe Kauramaito, 100% Kotimainen Mustikka, Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma, Kirsikkatomaatit, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Hoviruoka Mustapapupihvit, Peruna, Paprika (Punainen), Kukkakaali, Porkkanat, Parsakaali. Dinner: Saksanpähkinät, Porkkanat, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Soijajauho, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipulit, Munakoiso, Kukkakaali. Snacks/Other: Mandariini, Taateli. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|