gultenvolkan's Journal, 07 Jan 18


View Diet Calendar, 07 January 2018:
938 kcal Fat: 39.85g | Prot: 31.63g | Carbs: 118.14g.   Breakfast: Kepekli Ekmek, Torku Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Önceden Şeker Katılmış Çay, Yeşil Zeytin. Lunch: Sade Kek, Yumurtalı Ispanak. Dinner: Etli Mantı, Un Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Önceden Şeker Katılmış Çay. more...
1895 kcal Exercise: RPM - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

18 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun Gülten bu ne? 
07 Jan 18 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Teşekkür ederim Şirine Çeçen hamur işi hamur garnış küçük tabaktaki de Mısır unundan yapılmış şipsi genelde büyük tavukla yapıyorlar Eti hamurun üstüne koyuyorlar ben az yaptığım için şipsinin içine koydum 
07 Jan 18 by member: gultenvolkan
İlk kez duydum rahmetli ananem tavuklu mantı yapıyordu onun gibi bir şey sanırım inşallah yemek nasip olur😊 
07 Jan 18 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Bi ara tavuklu mantıda yapcam inşaellah 
07 Jan 18 by member: gultenvolkan
Aaaaa gırniş değil mi o , bayılırım bu yemeğe. Gülten hanım arada yemek lazım bunu hem de ilaç niyetine :) 
07 Jan 18 by member: skywolf23
hamur cok severim ellerine saglik 
07 Jan 18 by member: isil1306
Hangi yörenin yemeği bende ilk defa gördüm denemek isterim 
07 Jan 18 by member: slnbyrm
Evet wolf bey güzeldir arada yapıyorum 
07 Jan 18 by member: gultenvolkan
Teşekkürler ışıl 😊 
07 Jan 18 by member: gultenvolkan
Çeçen Çerkez ikiside yapıyor kaynata tarafımdan öğrendim yapmak istersen tavsiye ederim Kafkasyalıların hamıur işleri lezzetli oluyor bu ve bunun gibi birkaçtane daha var arada yapıp resim koyarım hem yapımı da kolay 
07 Jan 18 by member: gultenvolkan
Ben yapabilecek kadar yetenekli değilim ama yaptırtırım 😊 tarifini paylaşırsanız ideal kiloma düştükten sonra ödül olarak denemek isterim 
07 Jan 18 by member: slnbyrm
İlk tarif tşkürler 😍 
07 Jan 18 by member: ayscikk
Bütün tavukla yapacaksan tavuğu haşla suyuyla hafif yumuşak bir hamur yoğur küçük parçalar koparıp elinle yuvarla ve parmakla üstüne basıp kendine doğru çek kaynar suda pişir köy tavuğu daha iyi olur yada çorbalık parça oluyor yağlı olduğu için daha iyi olur hamurun yumuşaklığı için 
07 Jan 18 by member: gultenvolkan
vay çeçen kardesim :)  
07 Jan 18 by member: elifsucelik
Şipsi için az yazayım kendine göre ayarlarsın soğanı kavur 3 çorba kaşığı mısır unu 1 çorba kaşığı beyaz un kavur rengi değişsin tuz kişniş kat aZ tavuk suyu dök katı olacak pişince hazır ekmekle de yiyebilirsin genelde Eti hamurun üstüne koyuyorlar ama ben az yaptığım için şipsinin içine kattım 
07 Jan 18 by member: gultenvolkan
Rica ederim ayşcikk 😀 
07 Jan 18 by member: gultenvolkan
Ben Çeçen geliniyim 😊ama yemeklerini biliyorum 
07 Jan 18 by member: gultenvolkan
Daha fazla bölümünde fotoğraf albümü yazıyor oradan resim yükleyebilirsiniz benim tel iPhone başka tellerde nasıl bilmiyorum 😊 
07 Jan 18 by member: gultenvolkan
sende bizdensin artik :) afiyet olsun ♡ mis  
07 Jan 18 by member: elifsucelik
Öyle olduk kader 😀 
07 Jan 18 by member: gultenvolkan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gultenvolkan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.