Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 75.68g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Икра Красная, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Одари Молоко 3,2%, President Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару, Куриные Наггетсы. Dinner: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Kinder Kinder Chocolate со Злаками, Мандарины, Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekturganovva's Weight History
|