59.8
|
60.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 49.85g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Muratbey Sürmeli Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Nimet Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kabak Tatlısı, Muzlu Rulo Pasta, Kıymalı Pide, Ezogelin Çorbası, Mevsim Salata. Dinner: Çavdar Ekmeği, Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bezelye Yemeği. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|