Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 97.52g | Carbs: 58.57g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Lunch: Hortex Смесь Mexico, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Ферма Сыр Голландский . Dinner: Апельсин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Голландский. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linesaaa's Weight History
|